2022【體適能部】銀髮肌力樂活椅|長輩運動安全又健康

Posted on: 2022-11-21

長輩的肌力會隨著年齡的增長而逐漸衰退，適度的訓練可以增強身體肌力，

而樂活椅是為剛接觸肌力課程的長輩所開設，#能讓長輩安全的運動同時又達到訓練效果

◆體驗日期：12/07 (三)、12/14 (三) →  ☆ 聖誕MAXS體驗課程
◆課程時間：週三 08:00-09:00
◆活動費用：150元/堂；200元/2堂
◆活動地點：2F教室

【訂閱TS 影片】→ https://youtu.be/dHGb8U5H0N4