2022【 球場部】幼兒體能體操課程招生囉

Posted on: 2022-11-15

一般大眾對於體操的概念，僅止於訓練人體的柔軟度與動作的協調。以幼兒體操而言：在身體成面部分，

進而鍛鍊肌力、爆發力、平衡感與身體數值的養成等；再透過從小的訓練，還只能從運動中認識自己，

增強身體基本防衛功能，學習如何保護身體、減低傷害，運動讓孩子勇於表現自我，更能增進與父母、

兄弟姐妹、朋友、師長的情感互動。

課程內容是藉由體操器材，單槓、彈簧床、平衡木、組合墊、地板動作，來訓練小朋友大肌肉的運動！

●單槓：藉由擺、振、引體、伸、屈、鉤、迴環、踢、蹬等動作，以達到提升肌力、肌耐力、協調性、手指握力、手部操作能力，並提供大量前庭刺激，增加空間感轉換的穩定性。

●彈簧床：藉由彈、跳、屈、旋轉、滾跑等動作，以達到提昇肌力、協調性，增進前庭功能發展空中平衡感及克服重力不安全感。

●平衡木：藉由走、舉、擺、踏、跳、跨、轉、翻滾、撐、水平等動作，改善平衡感，重力不安全感（懼高症）。

●組合墊：藉由不同高度、大小、形狀、色彩得組合墊來訓練兒童組和邏輯德觀念，讓兒童在組合與分類的過程中鍛鍊思考及運動能力，並發展想像力。

●地板：藉由跑、跳、撐、翻、滾、轉、蹲、伸、曲等動作，提升柔軟度、肌耐力、瞬發性、協調性。

招生班別：

◎親子班 2-3歲
◎幼兒班 3.5-5歲
◎兒童班 6-12歲
◎進階班 教練評估視能力分班

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