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2024【體適能】聖誕泰Fun動

Posted on: 2024-11-14

 

     

▼徒手肌力:在 #淳羽教練 的帶領下,
透過簡單又有效的徒手訓練,強化你的肌耐力,,鍛鍊得紮實!
▼皮拉提斯:跟隨 #米菲教練,一步步釋放身體的緊繃感,
享受如聖誕雪花般輕盈柔軟的伸展,打造優美線條!
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▼日期:2024 年 12 月 15 日 (週六)
▼時間:下午 13:30~15:30
/徒手肌力|13:30-14:00 (教練:淳羽)
/皮拉提斯|14:05-14:30 (教練:米菲)
▼地點:4F 韻律教室A
▼費用:200 元( 60分鐘 )
▼報名時間:即日起至12/10(二)止
▼活動報名:中心一樓櫃檯
▼活動對象:一般民眾皆可報名參加。
▼備註 : 請自備瑜珈墊

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