2023【體適能部】Balletes芭蕾提斯 體驗課

Posted on: 2023-12-16

Balletes® 【芭蕾提斯 】體驗課

皮拉提斯和芭蕾結合，以芭蕾的基本動作為主。

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▼師資：蘋果老師

◆日期：12/29 星期五

◆課程：PM 17:20～18:20

◆費用：體驗價 100元(單堂)

◆教室：韻律教室 B

◆備註：報名開班後不得退費。

即日起至額滿截止 (開班8人/ 滿班20人)

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#芭蕾提斯 把皮拉提斯和芭蕾結合，

以芭蕾的基本動作為主，運用芭蕾音樂，

並把芭蕾動作拆解成單一動作，重複訓練來達到效果!

藉由芭蕾舞姿的帶入，搭配柔軟度及肌耐力的訓練，

使動作更為優美、具延展性，並強調核心穩定及平衡，

整體的效果有助提升肌耐力，

最大的好處是可以擁有芭蕾女伶般的優雅體態。

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▼網路預約平台→課程報名

https://reurl.cc/ZA9YZl

或至1F櫃台現場報名繳費

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▼#新北市 #泰山國民運動中心

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