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2022【 球場部】幼兒體能體操課程招生囉
Posted on: 2022-11-15
一般大眾對於體操的概念,僅止於訓練人體的柔軟度與動作的協調。以幼兒體操而言:在身體成面部分,
進而鍛鍊肌力、爆發力、平衡感與身體數值的養成等;再透過從小的訓練,還只能從運動中認識自己,
增強身體基本防衛功能,學習如何保護身體、減低傷害,運動讓孩子勇於表現自我,更能增進與父母、
兄弟姐妹、朋友、師長的情感互動。
課程內容是藉由體操器材,單槓、彈簧床、平衡木、組合墊、地板動作,來訓練小朋友大肌肉的運動!
●單槓:藉由擺、振、引體、伸、屈、鉤、迴環、踢、蹬等動作,以達到提升肌力、肌耐力、協調性、手指握力、手部操作能力,並提供大量前庭刺激,增加空間感轉換的穩定性。
●彈簧床:藉由彈、跳、屈、旋轉、滾跑等動作,以達到提昇肌力、協調性,增進前庭功能發展空中平衡感及克服重力不安全感。
●平衡木:藉由走、舉、擺、踏、跳、跨、轉、翻滾、撐、水平等動作,改善平衡感,重力不安全感(懼高症)。
●組合墊:藉由不同高度、大小、形狀、色彩得組合墊來訓練兒童組和邏輯德觀念,讓兒童在組合與分類的過程中鍛鍊思考及運動能力,並發展想像力。
●地板:藉由跑、跳、撐、翻、滾、轉、蹲、伸、曲等動作,提升柔軟度、肌耐力、瞬發性、協調性。
招生班別:
◎親子班 2-3歲
◎幼兒班 3.5-5歲
◎兒童班 6-12歲
◎進階班 教練評估視能力分班

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