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創新『停經後婦女』水中運動實測

Posted on: 2018-09-25

 

新五泰國民運動中心FB 粉絲團

創新停經後婦女水中運動實測

由新五泰與國立體育大學合作推廣,專為停經後婦女設計之水中單次運動課程,
有助於心血管、骨質密度及肌力的增進,即日起開放報名~~~

1我不會游泳,能參加嗎?

Δ可以的,水適能運動頭部是不會碰到水且不需要任何游泳技巧

2參加此活動可以了解什麼?

Δ了解自己身體肌肉和脂肪的含量

Δ了解自己與血壓相關的基因類型

Δ掌握在水中平衡、敏捷練習方法

Δ了解自己體能水平、掌握運動強度的方法 

活動說明會:10/2 () 10:30 新五泰國民運動中心 2F會議室

活動地點:新五泰國民運動中心 游泳池

報名請洽一樓櫃檯或泳池專任教師