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2023【體適能部】Balletes芭蕾提斯 體驗課
Posted on: 2023-12-16
Balletes® 【芭蕾提斯 】體驗課
皮拉提斯和芭蕾結合,以芭蕾的基本動作為主。
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▼師資:蘋果老師
◆日期:12/29 星期五
◆課程:PM 17:20~18:20
◆費用:體驗價 100元(單堂)
◆教室:韻律教室 B
◆備註:報名開班後不得退費。
即日起至額滿截止 (開班8人/ 滿班20人)
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#芭蕾提斯 把皮拉提斯和芭蕾結合,
以芭蕾的基本動作為主,運用芭蕾音樂,
並把芭蕾動作拆解成單一動作,重複訓練來達到效果!
藉由芭蕾舞姿的帶入,搭配柔軟度及肌耐力的訓練,
使動作更為優美、具延展性,並強調核心穩定及平衡,
整體的效果有助提升肌耐力,
最大的好處是可以擁有芭蕾女伶般的優雅體態。
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▼網路預約平台→課程報名
https://reurl.cc/ZA9YZl
或至1F櫃台現場報名繳費
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▼#新北市 #泰山國民運動中心
▼#Taishan #TS #體適能▼#Balletes #芭蕾提斯
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