2022【 體適能部】10/11(二)銀髮族免費體適能檢測

Posted on: 2022-10-06

 【銀髮族體適能檢測】

透過運動的檢測
幫助長者提升及改善身體不足的地方
也讓運動起來更有方向呦

◎活動對象：65歲以上銀髮族
◎活動費用：免費
◎活動日期：10/11(二)
◎活動時間地點：06:30-08:00 (一樓廣場)、08:00-9:00 (五樓技擊教室) 、08:00-10:00 (四樓桌球場旁)、10:00-11:00 (一樓廣場)

◎檢測項目：☑身體組成　☑肌力與肌耐力　☑心肺耐力☑柔軟度☑平衡能力