// // 新北市泰山國民運動中心
網站導覽 線上場地租借/課程報名
:::
    最新資訊
:::
2022【體適能部】銀髮肌力樂活椅|長輩運動安全又健康

2022【體適能部】銀髮肌力樂活椅|長輩運動安全又健康

Posted on: 2022-11-21

  長輩的肌力會隨著年齡的增長而逐漸衰退,適度的訓練可以增強身體肌力, 而樂活椅是為剛接觸肌力課程的長輩所開設,#能讓長輩安全的運動同時又達到訓練效果 ◆體驗日期:12/07 (三)、12/14 (三) →  ☆ 聖誕MAXS體驗課程 ◆課程時間:週三 08:00-09:00 ◆活動費用:150元/堂;200元/2堂 ◆活動地點:2F教室 【訂閱TS 影片】→ https://youtu.be/dHGb8U5H0N4

2022【 球場部】幼兒體能體操課程招生囉

2022【 球場部】幼兒體能體操課程招生囉

Posted on: 2022-11-15

  一般大眾對於體操的概念,僅止於訓練人體的柔軟度與動作的協調。以幼兒體操而言:在身體成面部分, 進而鍛鍊肌力、爆發力、平衡感與身體數值的養成等;再透過從小的訓練,還只能從運動中認識自己, 增強身體基本防衛功能,學習如何保護身體、減低傷害,運動讓孩子勇於表現自我,更能增進與父母、 兄弟姐妹、朋友、師長的情感互動。 課程內容是藉由體操器材,單槓、彈簧床、平衡木、組合墊、地板動作,來訓練小朋友大肌肉的運動! ●單槓:藉由擺、振、引體、伸、屈、鉤、迴環、踢、蹬等動作,以達到提升肌力、肌耐力、協調性、手指握力、手部操作能力,並提供大量前庭刺激,增加空間感轉換的穩定性。

2022【 體適能部】12/05~12/18 聖誕XMAS體驗月

2022【 體適能部】12/05~12/18 聖誕XMAS體

Posted on: 2022-11-14

  滿滿豐富多元的課程 繼續把好的師資留下 嘗鮮=體驗=優惠=超值 ◆活動日期:12月05日至12月18日 ◆報名時間:11月14日至12月02日 ◆活動優惠:有氧課$200元/2堂;肌力課$300元/2堂 ◆備註:報名開班後不得退費 --------------------------------------------- ◎網路預約平台→課程報名 或至1F櫃台現場報名繳費

2022【泳池部】11/10(四)~11/11(五)SPA池過濾管路維修

2022【泳池部】11/10(四)~11/11(五)SPA池

Posted on: 2022-11-07

 

2022【 體適能部】11/19(六) 肌力無限王,挑戰自我的無限可能

2022【 體適能部】11/19(六) 肌力無限王,挑戰自我

Posted on: 2022-10-19

  雖然天氣越來越冷 但有一件事想告訴你們 睽違一年的【肌力無限王】回歸了!!! 準備來暖和身體 #挑戰自我的無限可能 11月一起來玩玩,我們不見不散唷 ◾️活動日期:111年11月19日 早上 08:00-11:30 ◾️活動地點:泰山國民運動中心1F廣場 ◾️報名時間:即日起至11/17(四) ◾️報名地點:3F體適能中心健身房 ◾️報名費用:每人200元;兩人300元(#快tag朋友) ◾️示範影片https://youtu.be/r5-BLoNDiD0  如有活動相關問題 歡迎您☎️(02)22968860體適能中心分機235

2022【球場部】112年球場場地長期租用時程表

2022【球場部】112年球場場地長期租用時程表

Posted on: 2022-10-13

  【112年球場場地長期租用 時程表】 10/24(一) 開放登記 ◆籃球、羽球、桌球、壁球◆ 歡迎需要長期租借球場使用的市民朋友們一起報名!!! 使用協議 : https://reurl.cc/gMVzVX 租借申請單 : reurl.cc/O4dG7y 場地可租借時段 : reurl.cc/m3arnM 抽籤辦法 : reurl.cc/2mXzZm 若有抽籤上的各項問題 歡迎您來電洽詢☎️(02)2296-8860